40肩/056

　　悪口ばかり言っている人とは、話さない。

　　全く話しかけてこない。話さなければいいんですね！アニキ！

　　

　　■40肩/055　2020･06　術後5ヶ月

　　痛みはロキソニンでごまかしているが。

　　大吉先生の元へリハビリに

　　腰は少し良くなってきた印象。

　　身体をみてもらうと言うか、

　　会話を楽しみに来ている。

　　緊急事態宣言解除で出勤をする事で

　　適度な運動。

　　帰りは一駅歩くなどを実行。

　　なれない在宅勤務で

　　崩れた心と身体の

　　バランスが少し

　　戻ったのもあるであろう。

　　腕も可動域が拡がってきた。

　　変な動きも少し減ってきた。

　　※代償動作（代償運動）とは、

　　本来の動作や運動を行うのに

　　必要な機能以外の機能で補って動作や運動。

　　例えば、何かの動作をほかの動作で補って

　　行うことを代償動作ととらえます。

　　手を上に挙げる動作を行う際に指先から上げるのではなく、

　　体幹を側屈（そっくつ：からだを側方に曲げること）させ、

　　肩を挙上（きょじょう：もち上げること）させることで手を上げようと補うこと

　　

　　

　　
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